[ < < Zpět na aktuality ]

S chutí do toho

Vytvořil:Admin Administrátor (admin)
Dne:19.03.2020 08:03:25
Vážení přátelé, poslední dobou nás omezuje spoustu zákazů a příkazů, které nás nutí chovat se jinak, než jsme zvyklí. Společně s přívalem špatných zpráv z médií jde o silný motiv k depresi a špatné náladě. Prosím nepodléhejme tomu, dobrá nálada a chuť k aktivitě je ta nejlepší cesta jak nepodlehnout nemoci nebo strachu z nemoci. Vezměme si příklad z moudrých přísloví našich předků, kteří čelili horším věcem, než my nyní (veselá mysl půl zdraví, sportem ke zdraví, …) a začněme třeba úplnou maličkostí, jako je ranní rozcvička.

Nemůžeme-li sportovat s týmem, pojďme do toho každý sám za sebe. Toto šílenství už brzy skončí a na tu chvíli je potřeba myslet, čeká nás nová sezóna, ve které si užijeme spoustu zábavy na hřišti.

Pokusím se Vám sem dávat různé tréninkové podklady a materiály, které Vám pomohou na sobě individuálně pracovat. Prozatím si prosím vytvořte rutinu každodenní ranní rozcvičky. Pro příklad jsem našel toto protažení, ale můžete využít i jiné, delší, lepší.

Přeji vám dobrou mysl a spoustu radosti.